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Adaptação ao diagnóstico
Dar espaço às emoções e mudanças que podem surgir após um diagnóstico de Crohn ou Colite Ulcerosa.
Psicologia · Doença Inflamatória Intestinal
Há espaço para
cuidar de ti.
Viver com Doença Inflamatória Intestinal pode trazer desafios que vão além dos sintomas físicos. A PsiDII é um espaço dedicado à dimensão emocional dessa experiência.
Um projeto dedicado à saúde psicológica de pessoas que vivem com DII.
Um espaço dedicado a ti
O cuidado vai até ti.
Viver com Doença Inflamatória do Intestino pode trazer desafios físicos, emocionais e sociais. Aqui encontras um espaço de acompanhamento psicológico e informação pensado para compreender essa experiência.
Explora a PsiDII
Acompanhamento psicológicoUm espaço de escuta para os desafios de viver com DII.Conhecer consultas →
Corpo e emoçõesCompreende melhor a relação entre o intestino e o cérebro.Explorar o tema →
Conhece a PsiDIIDescobre a missão e a abordagem que orientam este projeto.Sobre o projeto →
Consultas online
Marcar consultaSem deslocações. A partir de um espaço onde te sintas confortável.
O acompanhamento online permite aproximar o cuidado psicológico de quem vive com DII, respeitando o ritmo e as necessidades de cada pessoa.
PsiDII · Psicologia e Doença Inflamatória Intestinal
Sobre a PsiDII
A pessoa é sempre mais do que o diagnóstico.
A PsiDII nasce da importância de reconhecer o impacto emocional de viver com uma doença crónica. A nossa missão é aproximar informação rigorosa e acompanhamento psicológico especializado das pessoas com DII, colocando a experiência individual no centro do cuidado.
Um espaço de cuidado
Também importa cuidar daquilo que nem sempre se vê: pensamentos, emoções, relações e a forma como vivemos o dia a dia.
Acompanhamento psicológico
Há muitas formas de viver com DII. Todas merecem ser escutadas.
O acompanhamento pode ser um espaço para explorar dificuldades emocionais e desenvolver recursos para lidar com os desafios da doença.
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Ansiedade e incerteza
Explorar preocupações relacionadas com sintomas, exames, tratamentos e imprevisibilidade da doença.
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Impacto na vida diária
Trabalhar questões relacionadas com autoestima, relações, trabalho, vida social e qualidade de vida.
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Crises e períodos difíceis
Compreender o impacto emocional dos períodos de maior atividade da doença e das suas limitações.
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Cirurgia e mudanças corporais
Ter um espaço para abordar receios, adaptação e mudanças associadas a cirurgias ou ostomia.
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Relação com os outros
Explorar a comunicação das necessidades, os limites pessoais e a sensação de incompreensão.
Psicoeducação · Corpo e mente
O eixo intestino-cérebro
O intestino e o cérebro comunicam continuamente. Esta relação ajuda-nos a compreender como os processos físicos e emocionais podem influenciar-se mutuamente — sem reduzir a DII a uma causa psicológica.
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Uma comunicação em dois sentidos
O eixo intestino-cérebro é uma rede de comunicação entre o sistema nervoso central, o sistema nervoso entérico, o sistema imunitário, as hormonas e os microrganismos intestinais. A informação circula em ambos os sentidos, através de vias nervosas, imunitárias, endócrinas e metabólicas.
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Stress e funcionamento gastrointestinal
Em situações de stress, a ativação do sistema nervoso autónomo e dos sistemas hormonais de resposta ao stress pode influenciar a motilidade intestinal, a sensibilidade visceral, a secreção e a perceção dos sintomas. A intensidade e o efeito variam entre pessoas.
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Quando os sintomas afetam as emoções
Dor, urgência intestinal, fadiga, imprevisibilidade e limitações na vida diária podem contribuir para preocupação, frustração, tristeza ou ansiedade. Viver com sintomas persistentes pode exigir uma adaptação emocional significativa.
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O sistema nervoso autónomo
O sistema nervoso autónomo participa na regulação de funções involuntárias, incluindo a atividade digestiva. Os seus ramos simpático e parassimpático ajudam a ajustar o funcionamento do organismo perante repouso, atividade e situações exigentes.
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Ansiedade e atenção ao corpo
Depois de experiências difíceis ou imprevisíveis, é compreensível ficar mais atento a sensações intestinais. A hipervigilância corporal pode aumentar a perceção de ameaça e alimentar ciclos de preocupação e monitorização, sem significar que os sintomas sejam imaginados.
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O papel da microbiota intestinal
A microbiota intestinal — o conjunto de microrganismos que habitam o intestino — participa em processos metabólicos, imunitários e de comunicação com o sistema nervoso. A sua relação com a DII e com a saúde mental é uma área ativa de investigação; ainda não existem respostas simples nem intervenções universais.
O que sabemos — e o que ainda estamos a investigar
A comunicação intestino-cérebro é real e complexa. A investigação continua a estudar os mecanismos envolvidos e a forma como variam entre pessoas e doenças.
A ansiedade causa Doença de Crohn ou Colite Ulcerosa?
Não. A DII é uma doença inflamatória complexa, com mecanismos biológicos, imunológicos, genéticos e ambientais. Não é causada por ansiedade nem é uma doença psicológica.
Se as emoções influenciam os sintomas, quer dizer que são «psicológicos»?
Não. Os sintomas são reais e devem ser avaliados e acompanhados pela equipa médica. Fatores emocionais e fisiológicos podem interagir com a experiência dos sintomas, mas isso não os torna imaginários nem significa que sejam «apenas psicológicos».
A psicologia trata a inflamação intestinal?
Não. O acompanhamento psicológico pode apoiar a adaptação à doença, o bem-estar emocional e a gestão de dificuldades associadas à vida com DII. Complementa os cuidados gastroenterológicos e nunca substitui medicação, exames ou tratamento médico.
A PsiDII · Uma visão de futuro
Um projeto que cresce contigo.
A PsiDII foi pensada como um projeto especializado, com uma identidade e uma abordagem comuns. O nosso compromisso é promover um cuidado psicológico informado, próximo e centrado na pessoa. À medida que o projeto evoluir, poderá integrar profissionais de diferentes áreas relevantes para a experiência de viver com DII.
O nosso compromisso
Mais do que um serviço, queremos construir um espaço de conhecimento, escuta e cuidado que possa crescer de forma responsável.
Consultas online
Acompanhamento à distância, com proximidade.
As consultas online permitem aceder a acompanhamento psicológico sem deslocações, a partir de um espaço privado e confortável.
Queres marcar uma consulta?
Pedir marcação pelo WhatsAppConsulta online · 50–60 minutos · Primeiro contacto sem compromisso para esclarecer dúvidas.
Primeira consulta
55 €
Primeiro encontro para conhecer as necessidades e perceber os objetivos do acompanhamento.
Consulta de seguimento
45 €
Continuidade do processo de acompanhamento psicológico.
Duração de 50 a 60 minutosTempo dedicado a cada consulta online.
Enquadramento profissionalAcompanhamento assegurado por psicóloga com inscrição ativa na Ordem dos Psicólogos Portugueses. A PsiDII poderá integrar outros profissionais no futuro.
Confidencialidade e sigilo profissionalAs consultas respeitam o sigilo profissional das psicólogas e os deveres de confidencialidade e proteção de dados, incluindo os limites previstos na lei.
Formato onlineConsulta por videochamada, num espaço privado e com condições adequadas.
Formas de pagamentoMB WAY ou transferência bancária.
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Primeiro contacto
Envia uma mensagem para esclarecer dúvidas sobre o acompanhamento e perceber se corresponde ao que procuras.
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Marcação
São confirmados a disponibilidade, o funcionamento e as condições das consultas.
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Consulta online
O encontro decorre por videochamada, num ambiente que assegure privacidade e confidencialidade.
Perguntas frequentes
Algumas respostas para começar.
As consultas são exclusivamente online?
Este projeto está pensado para acompanhamento psicológico online. A modalidade, as condições técnicas e a adequação a cada situação deverão ser confirmadas no primeiro contacto.
Preciso de ter diagnóstico confirmado de DII?
O projeto dirige-se sobretudo a pessoas com Doença de Crohn ou Colite Ulcerosa. A adequação do acompanhamento pode ser conversada antes de qualquer marcação.
As consultas substituem o acompanhamento médico?
Não. O acompanhamento psicológico complementa os cuidados de saúde, mas não substitui avaliação, diagnóstico ou tratamento médico.
Quais são os valores das consultas?
A primeira consulta tem o valor de 55 €. As consultas de seguimento têm o valor de 45 €. Cada consulta tem a duração aproximada de 50 a 60 minutos.
Como posso pagar a consulta?
O pagamento pode ser realizado por MB WAY ou transferência bancária. Os dados necessários serão disponibilizados no momento da marcação.
Quem realiza as consultas?
Atualmente, as consultas são asseguradas por psicóloga com inscrição ativa na Ordem dos Psicólogos Portugueses. A PsiDII foi concebida para poder integrar outros profissionais à medida que o projeto cresce.
A confidencialidade é assegurada?
Sim. As psicólogas estão vinculadas ao sigilo profissional. A confidencialidade é respeitada nos termos éticos e legais aplicáveis, incluindo os respetivos limites previstos na lei.
O espaço de acompanhamento
Um lugar onde a tua experiência pode ser escutada.
Cada percurso é único. O acompanhamento psicológico procura respeitar o ritmo, as necessidades e os objetivos de cada pessoa.
Ser escutado sem julgamento
Um espaço para falar abertamente sobre o impacto da DII na vida pessoal, familiar, social e profissional.
Compreender o que sentes
Explorar emoções, preocupações e necessidades que podem acompanhar a experiência da doença crónica.
Encontrar estratégias
Identificar recursos e estratégias que possam apoiar o bem-estar e a qualidade de vida no dia a dia.
Privacidade e informação
Um espaço de cuidado, também na proteção dos teus dados.
As consultas psicológicas estão sujeitas ao sigilo profissional e às regras aplicáveis de proteção de dados. Antes do início do acompanhamento, serão explicadas as condições da consulta online e obtido o consentimento informado.
01
Sigilo profissional
A informação partilhada no contexto da consulta é protegida pelo dever de sigilo profissional, sem prejuízo das exceções e limites previstos na lei e nas normas profissionais.
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Proteção de dados
Os dados pessoais e de saúde devem ser tratados apenas para finalidades legítimas e comunicadas, com medidas de segurança adequadas e informação clara sobre os direitos das pessoas acompanhadas.
03
Consentimento informado
Antes da primeira consulta, serão apresentados o funcionamento do acompanhamento online, as suas condições, os limites da confidencialidade e os procedimentos relevantes.
Contactos
Podemos começar por uma conversa.
Se gostarias de saber mais sobre o acompanhamento psicológico, entra em contacto através do WhatsApp. Podes esclarecer dúvidas antes de decidir se queres avançar.
Contactar pelo WhatsApp ↗Email: geral.psidii@gmail.com
O primeiro contacto serve para esclarecer dúvidas e obter informações sobre o acompanhamento.
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